FAQ

1. Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Podczas pierwszego spotkania przeprowadzamy wywiad, analizę Twoich celów, ocenę sprawności fizycznej i ewentualnych ograniczeń. Przede wszystkim zależy nam, żeby dopasować treningi do Twoich potrzeb i najważniejsze: żeby były bezpieczne. Dlatego w dużej mierze pierwsze spotkanie to rozmowa 🙂

2. Co potrzebuję zabrać na pierwszy trening personalny?

Na pierwszy trening warto zabrać:

3. Gdzie odbywają się treningi?

Diagnostyka ruchowa, trening medyczny i treningi personalne odbywają się w klubie Atmosfera Fitness&Wellness al. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 7A w Łodzi na Retkini. Tutaj pracujemy, same ćwiczymy od lat i uwielbiamy to miejsce! Klub Atmosfera Fitness&Wellness to „stara-nowa” siłownia w sercu Retkini w Łodzi. Stara, bo ma już ponad 10lat. Nowa, bo w wakacje 2022 roku została kompletnie wyremontowana i odświeżona. Do dyspozycji mamy całą siłownię wyposażoną w niezbędny sprzęt 🙂 i najważniejsze, jak sama nazwa wskazuje, panuje tam wspaniała przyjazna Atmosfera.

4. Czy trening personalny lub trening medyczny jest tylko dla młodych osób?

Zdecydowanie nie! Treningi są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Uwzględniamy Twoje możliwości, stan zdrowia oraz indywidualne potrzeby.

5. Którą Trenerkę wybrać ? Sylwię czy Milenę.

To wszystko zależy od Twoich potrzeb. 

Jeśli zmagasz się z problemami bólowymi- Sylwia to dobry wybór. 

Jeśli chcesz ruszyć się z kanapy, szukasz motywacji do rozpoczęcia ćwiczeń to Milena pomoże Ci w tym. 

6. Czy cena treningów obejmuje wejście na siłownię?

Do ceny treningów należy doliczyć wejście na siłownię, jednak dla naszych Klientów mamy specjalne zniżki. Maxymalnie za wejście na siłownię na trening z nami zapłacisz 15zł. Klub Atmosfera honoruje również karty Modicover, FitProfit, Multisport 🙂

 

7. Ile sesji treningowych potrzebuję, aby zobaczyć efekty?

Liczba sesji zależy od Twoich celów, zaangażowania oraz częstotliwości ćwiczeń, a pierwsze efekty mogą być zauważalne już po kilku tygodniach regularnych treningów.

8. Ile trwa sesja treningu personalnego/ treningu medycznego?

Czas treningu to 60min.