Sylwia Dudzińska- odnaleziona wśród Trenerów w klubie Atmosfera Fitness&Wellness. Te kręcone włosy i chochliki o oczach dopełniły wyboru.
Współpraca z Sylwią jest dla mnie pierwszym podejściem do współpracy z trenerem personalnym, ale podejściem do którego przymierzałam się już długi czas. Zależało mi na osobie, która oprócz wiedzy oraz umiejętności przełożenia planów na efekty, będzie też kimś, kto wprowadzi onieśmielonego laika w świat siłowni i treningów. Szukałam kogoś kto będzie cierpliwy, wyrozumiały i z kim będę czuła się komfortowo. Już pierwsze spotkanie z Sylwią pokazało mi, że trafiłam na właściwą osobę i rozwiało moje wątpliwości co do tego, z kim chciałabym ćwiczyć.
Podczas wstępnej rozmowy ani przez chwilę nie czułam się oceniana, a wysłuchana i zaopiekowana. Moim celem była redukcja tkanki tłuszczowej i ogólna poprawa wyglądu sylwetki. 6 miesięcy od rozpoczęcia współpracy moja waga spadła o 20kg i wiem, że sama nie byłabym w stanie tego osiągnąć. Podczas wspólnych treningów Sylwia nauczyła mnie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, choć jej czujne oko nadal zwraca uwagę na to, co można jeszcze poprawić. Treningi z Sylwią pokazały mi, że chodzenie na siłownię może być przyjemne i sprawiać wiele satysfakcji, ale przede wszystkim pomogły mi zmienić podejście i wypracować nowe, zdrowie nawyki.
A co najlepsze? To wszystko zadziało się naturalnie, bez większych wyrzeczeń, z dużą ilością wysiłku na siłowni- tak, ale z jeszcze większą dawką śmiechu i dobrej zabawy. Dziękuję Sylwii za jej pozytywną energię, uśmiech, nieustanne wsparcie, troskę, empatię i pokazanie, że chcieć to móc.
